Archive for September, 2010

7 TIPS AGAR DIET ANDA SUKSES

Wednesday, September 15, 2010 @ 01:09 PM
posted by admin

DIET ANDA GAGAL TERUS? BERIKUT 7 TIPS YANG BISA ANDA IKUTI JIKA INGIN SUKSES DIET:

1. SARAPAN

Jangan lewatkan pagi Anda tanpa sarapan. Sarapan sehat dengan menu yang tepat sangat membantu Anda tetap fokus dan menekan keinginan ngemil selama seharian. Jika Anda sedang melaksanakan program diet, sarapan adalah bagian penting yang tak boleh Anda lewatkan, meskipun Anda tidak lapar.

2. JANGAN MENAHAN LAPAR

Kalau Anda keseringan menahan lapar dengan harapan berat badan Anda bakal cepat turun, maka bersiap-siaplah menghadapi kenyataan buruk bahwa berat badan Anda justru tidak berkurang 1 gram pun! Jika Anda kelaparan, sel-sel tubuh Anda pun ikut kelaparan sehingga metabolisme tubuh terganggu. Itulah sebabnya berat badan Anda nggak turun-turun.
read more