Pregnancy exercise & nutrition

Program diet ditawarkan ber-KONSEP NUTRISI. Sehingga kebutuhan Nutrisi Sel Tubuh PASTI Terpenuhi. Klik disini lihat PRODUK!

read more

Your blood sugar levels

Program Nutrisi Harian Anda ditambah dengan gaya hidup aktif anda, anda akan menjadi berhasil mendapatkan berat badan yang ideal

read more

Exercise and Physical Fitness

Sudah banyak Keberhasilan dari produk Herbalife,Apakah anda ingin Sukses spt Mereka? TANYAKAN kpd KAMI caranya,Kami siap membantu.

read more

Mengatasi Penumpukan Lemak di Hati

Thursday, December 10, 2015 @ 10:12 PM
posted by admin

JAKARTA, KOMPAS.com – Penumpukan lemak di sekitar hati atau dikenal dengan perlemakan hati biasanya dialami oleh orang-orang yang kelebihan berat badan atau obesitas.

Mayoritas kasus perlemakan hati memang tak selalu berkembang menjadi berat sehingga banyak orang mengabaikannya. Padahal, jika dibiarkan bertahun-tahun, perlemakan hati bisa menyebabkan masalah serius, seperti pengerasan hati atau sirosis hingga kanker hati.

Untuk itu, perlemakan hati harus segera diatasi. Dr. Laurentus A Lesmana, SpPd-KGEG mengatakan, langkah awal mengatasi perlemakan hati adalah dengan modifikasi gaya hidup menjadi lebih sehat.

“Lakukan diet rendah lemak dan karbohidrat, serta melakukan olahraga teratur untuk mengatasi perlemakan hati. Jangan hanya duduk saja atau tidak bergerak aktif,” ujar Laurentus di MRCCC Siloam Hospitals Semanggi, Jakarta, Senin (7/12/2015).

Tujuan dari pengubahan gaya hidup adalah mengurangi lemak dalam tubuh atau berat badan berlebih. Selain itu, hindari minum alkohol dan merokok.

Bila modifikasi gaya hidup tidak berhasil, barulah konsumsi obat untuk mengatasi perlemakan hati. Akan tetapi, konsumsi obat akan percuma jika pola makan tak sehat.

Kemudian, olahraga teratur minimal 150 menit per minggu. “Dengan hidup sehat, perlemakan hati bisa dicegah dan mencegah perlemakan hati berkembang menjadi peradangan, sirosis hati, juga kanker hati,” jelas Laurentus.

sumber : Health.kompas.com

read more

Perawatan Kulit tahun ke tahun (untuk segala usia)

Wednesday, September 23, 2015 @ 02:09 PM
posted by admin

SKIN Care Through Years
Kulit kita mengalami perubahan dengan berjalannya waktu – dan perawatan kulit menjadi sebuah keharusan. Berikut ini beberapa tips untuk membantu Anda terlihat semakin baik di setiap rentang usia.
Perawatan kulit diusia 20-an
Jika mereka belum memulai program kecantikan, sekaranglah saatnya. Sangat penting untuk mengembangkan kebiasaan Anda dalam melakukan perawatan kulit yang baik sejak dini karena hal itu akan membantu Anda terlihat lebih baik di tahun – tahun mendatang. Pilihlah produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Sangat penting untuk membersihkan, menyegarkan, melembabkan dan melindungi kulit Anda dengan SPF setiap harinya. Jika kulit Anda rentan terhadap debu/kotoran atau Anda mengkhawatirkan ukuran pori – pori Anda, pastikan Anda menggunakan masker. Tidak peduli betapa lelahnya Anda, penting bagi pria dan wanita untuk membersihkan kulit mereka sebelum tidur.

Herbalifeline sumplemen omega 3

Tuesday, September 22, 2015 @ 12:09 AM
posted by admin

Kebutuhan akan lemak baik bagi kita sangat diperlukan. Salah satu lemak terbaik untuk tubuh kita adalah Omega 3.

Saran dari beberapa pakar kesehatan dan juga kebugaran, meningkatkan asupan Lemak baik omega 3 dan mengurangi asupan lemak kurang baik omega 6 diperlukan untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

Lemak baik, sangat diperlukan untuk proses penceernaan dan mengambil manfaat beberaa vitamin, semisal vitamin A, D, E, K yang akan mudah dicerna dan di serap dengan di dampingi adanya lemak baik.

Keterangan Produk.

Herbalifelin ini adalah Suplemen omega 3 dengan asam lemak APA dan DHA

dengan Pemakaian Satu kapsul sebelum makan, diminum tiga kali sehari.

*Sumber Foto Produk dan keteranag produk: www.herbalife.co.id

Transformasi umum tubuh kaum eksekutif muda

Monday, August 3, 2015 @ 07:08 AM
posted by admin
Selamat pagi…
Ada sebab paling banyak seseorang yang bermula menjadi karyawan perlahan menjadi kegemukan bahkan lemak perut terus meningkat
Jika setiap hari kelebihan Kalori yang dimakan adalah 500kkal dari yg diperlukan, maka dalam 7hari kelebihannya 3500kkal.
dan 3500kkal itu setara dengan 0.5kg Lemak.
Jadi, dengan asumsi konsisten, dalam 1 bulan mendapatkan kelebihan lemak tubuh 2kg.
Dan kalau tidak segera dikendalikan, akan berapa kg lemak lagi yang diproduksi tubuh ini.
Mari Cek, Sarapan apa anda Pagi ini??
Ditambah dengan Pola Hidup Aktif yang sehat, plus Solusi sarapan yang sehat membantu mengurangi lingkar perut perut buncit
sms/WA 0818 0888 5463 pin BB 7BE51EDE

Niteworks, Produk Herbalife yang Baru saja didatangkan

Wednesday, July 8, 2015 @ 09:07 PM
posted by admin

Setelah ditunggu-tunggu, Akhirnya datang juga ke Indonesia, Alhamdulillah. Di negara lain mah sudah duluan lebih lama.

Saatnya Indonesia Semakin SEHAT dengan Niteworks Herbalife.

Siapa Dr. Louis J. Ignarro Ph.D yang menjelaskan di Vidoe di atas???

Dr. Louis J. Ignarro Ph.D Peraih NOBEL 1998 di bidang Kedokteran.
Penemuannya tentang NITRIC OXIDE, NITRIC OXIDE secara alamiah akan keluar dengan dukungan dari NITEWORKS HERBALIFE yang diminum.

read more

Beda Jenis Lemak Tubuh, Beda Pula Bahayanya

Thursday, July 2, 2015 @ 07:07 AM
posted by admin
KOMPAS.com – Lemak dalam tubuh ternyata ada bermacam-macam. Ada lemak coklat, lemak putih, lemak visceral, dan sebagainya. Beda lemaknya, beda juga bahayanya.
Untuk mengetahui jenis lemak apa yang ditimbun di tubuh Anda, ketahui ciri-cirinya.
- Jika Anda mudah membakar kalori, memiliki kadar gula normal, dan cenderung naik berat badan di musim dingin, maka Anda punya lebih banyak lemak coklat.
Dikenal juga sebagai jaringan adiposa coklat (brown adipose tissue/BAT), lemak ini banyak ditemukan di bagian punggung leher dan membantu mengubah makanan menjadi panas. Jika distimulasi oleh lingkungan dingin, lemak ini akan bekerja seperti otot, membakar kalori sebagai bahan bakar.
Orang dewasa dengan berat badan normal atau kurang kurang dari normal secara alami menyimpan 2-3 ons lemak coklat. Jumlah itu cukup untuk membakar 250 kalori sampai tiga jam. Lemak coklat juga membantu mengatur gula darah dan mencegah penyimpanan lemak saat kita makan berlebihan.
Jakarta, Berat badan sudah ideal atau bahkan turun selama sebulan berpuasa, yuk dijaga agar tak terus meroket naik. Mengapa? Dokter menyebutkan penambahan berat badan yang tak terjaga bisa menimbulkan beberapa risiko kesehatan, termasuk di antaranya penyakit jantung.
“Ketika puasa orang-orang lebih cenderung untuk makan dalam porsi sedikit dan teratur. Sedangkan ketika Lebaran, orang-orang akan lebih banyak mengisi perutnya dengan makanan ringan dan ngemil. Ngemil inilah yang dapat meningkatkan berat badan seseorang. Sebab dalam kue-kue Lebaran lebih banyak kadar karbohidrat dan kolesterol,” tutur ahli jantung dari RS Jantung Harapan Kita, dr Isman Firdaus, SpJP-FIHA, kepada detikHealth dan ditulis pada Rabu (6/8/2014).
dr Isman melanjutkan bahwa meningkatnya berat badan ini juga menimbulkan risiko penyakit kardiovaskular. Mengapa demikian?
“Hal itu dapat terjadi karena merusak lapisan endotel atau lapisan pembuluh darah koroner. Sama seperti kulit, jika lapisan ini rusak akan menyebabkan LDL (low density lipoprotein) atau lemak jahat dapat masuk ke dalam lapisan ini,” ungkapnya.
Firstrianisa Gustiawati – detikHealth
Bobot Naik Pasca Lebaran Justru Lebih Susah Diturunkan, Benarkah?Ilustrasi (Foto: Thinkstock)
Jakarta, Sebulan berpuasa, biasanya berat badan mengalami penurunan. Tapi setelah lebaran, dengan banyaknya kudapan yang tersedia, jarum timbangan bisa bergeser ke kanan, benarkah begitu?
“Berat badan yang naik turun saat puasa biasanya mengakibatkan efek yoyo. Kalau sudah terjadi memang sulit untuk diturunkan,” tutur dr Titi Sekarindah, MS, SpGK dari RS Pusat Pertamina ketika berbincang dengan detikHealth dan ditulis pada Rabu (6/8/2014).
Oleh karena itu, dr Titi menyarankan untuk tidak melakukan diet berlebihan saat puasa agar naik dan turunnya bobot tetap seimbang. Nah untuk mengatasi efek yoyo ada beberapa hal yang bisa dilakukan.
Disebutkan dr Titi, olahraga harus terus dilakukan dan diimbangi dengan pola makan yang sehat yang justru lebih efektif menurunkan berat badan karena porsi makan relatif seimbang. Porsi makan yang seimbang misalnya terdiri dari karbohidrat kompleks seperti beras merah, satu lauk, satu protein hewan, dan sayuran.

Berat Badan Naik Jadi Hal yang Paling Mengganggu Saat Lebaran

Thursday, July 2, 2015 @ 07:07 AM
posted by admin
Putro Agus Harnowo – detikHealth
Jakarta, Dalam berbagai budaya di masyarakat, kemeriahan hari raya selalu dilengkapi dengan suguhan beraneka ragam hidangan yang menggugah selera, tak terkecuali saat lebaran. Jika tidak dapat mengontrol diri, bisa-bisa berat badan langsung meroket usai hari raya. Selain itu, beberapa gangguan kesehatan lain juga dapat menyertai.
Ironis memang, lebaran memiliki konsekuensi lain yang bisa menjadi buruk bagi kesehatan. Ada beberapa risiko kesehatan yang bisa mengintai jika tidak hati-hati, mulai dari bertambah berat badan, ketularan pilek sampai kecelakaan lalu lintas. Mewaspadai ancaman tersebut setidaknya akan membuat liburan hari raya jadi lebih aman tanpa melupakan kemeriahannya.
Seperti dilansir US News dan Health.com, Rabu (22/8/2012), berbagai gangguan kesehatan yang sering terjadi ketika liburan dan hari raya antara lain:
1. Naik Berat Badan

Cuma Perut yang Buncit Lebih Bahaya Ketimbang Gemuk Rata

Thursday, July 2, 2015 @ 07:07 AM
posted by admin
Rahma Lillahi Sativa – detikHealth
Jakarta, Orang-orang dengan berat badan normal namun memiliki lemak perut alias perut buncit berisiko meninggal lebih tinggi akibat penyakit jantung daripada orang-orang yang mengalami obesitas dengan kegemukan yang rata.
“Studi kamu menunjukkan jika indeks massa tubuh (BMI) seseorang normal bukan berarti risiko terkena serangan jantungnya rendah. Jangan salah, hal ini justru bergantung pada distribusi lemak di dalam tubuhnya,” ujar salah satu peneliti Dr. Fransisco Lopez-Jimenez, seorang pakar kardiologi dari Mayo Clinic di Rochester, Minn.
Setelah mengamati 12.785 orang dewasa di AS selama 14 tahun, peneliti menemukan bahwa dalam kurun waktu itu diketahui ada 2.562 partisipan yang meninggal dunia, 1.138 diantaranya akibat penyakit jantung.